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A lo largo de su vida, la mujer pasa por diferentes etapas fisiológicas, cada una de ellas con necesidades nutricionales específicas: pubertad, menopausia, embarazo...

Diversas circunstancias frecuentes, como las dietas excesivamente restrictivas, las comidas rápidas y mal preparadas o los trastornos del sueño, perturban el equilibrio hormonal y nervioso, así como el peso.

 

Los micronutrientes son de gran ayuda para prevenir estas alteraciones. En particular, se reconocen beneficios a:

- La vitamina B9 o folato, por su papen en el proceso de divisón celular durante la preconcepción y formación del embrión, así como en el crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo.

 

- El Omega 3 DHA para el desarrollo del cerebro y los ojos.

- El ácido gamma-linolénico o GLA, componente de las membranas celulares, para evitar cualquier tipo de sequedad (cutánea, vaginal etc...)

- Los fitoestrógenos, para atenuar las molestias relacionadas con la premenopausia y la menopausia.

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